Diabetes Control Tips : दूसरों की तुलना में मधुमेह के रोगियों का जीवन थोड़ा कठिन होता है, क्योंकि उन्हें हमेशा यह डर बना रहता है कि कहीं उनका ब्लड शुगर लेवल न बढ़ जाए. मधुमेह रोगियों को गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग और दृष्टि हानि का खतरा होता है। ऐसे खतरे से बचने के लिए सबसे पहले आपको दूध और चीनी वाली चाय से परहेज करना चाहिए। इसकी जगह ओलोंग टी ट्राई करें। इसके कई आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।
ऊलोंग चाय में पाए जाने वाले पोषक तत्व: 
ओलोंग चाय को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है क्योंकि यह विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के, कैरोटीन, सेलेनियम, मैंगनीज, तांबा, कैल्शियम और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है।
ओलोंग चाय पीने के फायदे: 
1. टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों को नियमित रूप से ओलोंग टी पीने की सलाह दी जाती है, इससे न केवल आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है, बल्कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य में भी मदद करता है. बेहतर पकड़, यह तनाव को कम करने में मदद करता है.
2. जो लोग रोजाना एक कप ऊलोंग चाय पीते हैं, उनका वजन कम करना बहुत आसान होता है, क्योंकि यह पेट की चर्बी कम करने में बहुत कारगर होती है, आप कुछ ही हफ्तों में स्लिम हो सकते हैं।
3. ओलोंग चाय पारंपरिक रूप से चीन में पी जाती है। इससे दांत सख्त हो जाते हैं।
4. भारत में हृदय रोग की संख्या बहुत अधिक है, इसलिए आपको ओलोंग चाय पीनी चाहिए क्योंकि यह हृदय रोग के जोखिम को कम करती है।
ओलोंग चाय एक प्रकार की चाय है। इसे कभी-कभी ‘वालोंग’, ‘ऊलोंग’ भी कहा जाता है। कुछ इसे ‘ब्लैक ड्रैगन’ चाय कहते हैं। 

By Sonya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *