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हेल्थ &फिटनेस


आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आपके चेहरे पर झुर्रियां नहीं बल्कि चमक आ जाएगी। समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं।

Skin Care Tips: क्या आपका चेहरा समय से पहले बुढ़ापा दिखा रहा है?  झुर्रियां खत्म करेंगी घर में रखी ये चीजें!
झुर्रियां बढ़ती उम्र के पहले लक्षणों में से एक हैं। त्वचा की उचित देखभाल लंबे समय में झुर्रियों को रोक सकती है।

Skin Care Tips: क्या आपका चेहरा समय से पहले बुढ़ापा दिखा रहा है?  झुर्रियां खत्म करेंगी घर में रखी ये चीजें!
हमारी त्वचा की उम्र बढ़ने में कई चीजों का योगदान होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आपके चेहरे पर उम्र की लकीरें नहीं दिखेंगी, बल्कि निखार आ जाएगा।

Skin Care Tips: क्या आपका चेहरा समय से पहले बुढ़ापा दिखा रहा है?  झुर्रियां खत्म करेंगी घर में रखी ये चीजें!
झुर्रियों को कम करने के लिए दही का फेस मास्क बनाने की सलाह दी जाती है। दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है।

Skin Care Tips: क्या आपका चेहरा समय से पहले बुढ़ापा दिखा रहा है?  झुर्रियां खत्म करेंगी घर में रखी ये चीजें!
एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच दही लें और इसमें शहद, विटामिन ई की गोली और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। इसे मिलाकर 15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें और फिर धो लें।

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नारियल का तेल आपके चेहरे के लिए प्राकृतिक मॉइस्चराइजर का काम करता है। रात को सोने से पहले इस तेल को चेहरे पर लगाएं। हालाँकि, ध्यान रखें कि आपको तैलीय त्वचा पर बहुत अधिक नारियल का तेल नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि इससे ब्रेकआउट हो सकता है।

Skin Care Tips: क्या आपका चेहरा समय से पहले बुढ़ापा दिखा रहा है?  झुर्रियां खत्म करेंगी घर में रखी ये चीजें!
अनानास त्वचा को कई एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है, क्योंकि यह एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होता है।

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विटामिन सी की उपस्थिति के कारण यह कोलेजन को बढ़ाने में मदद करता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए एक अनानास लें और उसका रस निकालकर 5 मिनट तक मसाज करें और फिर धो लें।

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केले के चेहरे पर लगाए जाने वाले विटामिन ए, बी6 और सी झुर्रियों को कम करते हैं और त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। केले को एक बाउल में लें और उसे मैश कर लें। इसे अपनी उंगलियों के बीच लेकर अपने चेहरे पर लगाएं और 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर चेहरा धो लें।

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यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके छोड़ दें। धूम्रपान करने से हमारी त्वचा बहुत जल्दी बूढ़ी होने लगती है। इससे झुर्रियां और सुस्त, पीली त्वचा हो जाती है।

Skin Care Tips: क्या आपका चेहरा समय से पहले बुढ़ापा दिखा रहा है?  झुर्रियां खत्म करेंगी घर में रखी ये चीजें!
नोट: उपरोक्त सभी बातें एबीपी मां द्वारा पाठकों को केवल सूचना के रूप में दी जा रही हैं। एबीपी मुझसे कोई दावा नहीं लेता है। इसलिए इलाज, आहार और दवा विशेषज्ञों की सलाह से ही लेनी चाहिए। 







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By Sonya

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